皮肤总发红是不是过度清洁？

开门见山：

皮肤频繁发红，很可能与过度清洁有关，但也需排查敏感肌、过敏或皮肤屏障受损等其他原因。

具体说明：

过度清洁会破坏皮肤天然保护膜，洗掉表面皮脂，使角质层水分流失，屏障受损后容易泛红、刺痛或敏感。使用刺激性洗面奶、刷洗过度、热水洗脸都是常见诱因。

此外，季节变化、环境干燥、饮食刺激也会加重红血丝。改善方法是选择温和洗面奶，每天1-2次即可，避免用力揉搓，洁面后立即使用保湿精华和面霜修护屏障，减少皮肤受损。

应用场景：

干皮、敏感肌尤其容易因过度清洁而发红；混油皮则需兼顾控油和屏障保护。可先减少洗脸次数，观察皮肤反应，再逐步调整护肤程序。注意搭配修护型精华和舒缓喷雾，可进一步减轻红血丝。

总结：频繁发红可能源于过度清洁。温和清洁、及时保湿和屏障修护，能有效缓解红血丝和刺痛，让肌肤稳定舒适。